Pack Ana Pérez - Terapia Para llevar / Cuídate Para Crecer
By Ana Pérez
$31.99
Sinopsis: 'Cuídate Para Crecer' las herramientas psicológicas para transformar tu vida diaria. Tanto si buscas mejorar tu salud emocional, mental o física, tu aliado perfecto para alcanzar un mayor bienestar en todos los aspectos.
Medidas: 15cm x 23cm
Páginas: 255
Pasta blanda con solapa
Sinopsis: ´Terapia Para llevar´ El libro aborda 20 conceptos clave de psicología, cada uno acompañado de 5 herramientas prácticas, sumando un total de 100 estrategias diseñadas para ayudar al lector a:
Relativizar situaciones estresantes.
Evitar pensamientos intrusivos.
Establecer límites saludables.
Aumentar la autoestima.
Dejar de procrastinar.
Confiar más en uno mismo.
Gestionar el fracaso y el miedo al futuro.
Superar rupturas amorosas.
Medidas: 15cm x 23cm
Páginas: 224
Pasta blanda con solapa